何为逆抗力？

今天下午 ，与伙伴们在线上读书，沉静下来
，心情愉悦 。大家一起读书，分享 ，讨论
，关于“抗逆力”的理解，达成几点共识：

一、抗逆力又称逆商 ，与智商 、情商一样
，都是人类共同的积极天性，随着后天的发展与锻炼 ，人与人之间“三商 ”也拉开了距离。尤其是逆商
，对一个人的发展产生深远的影响，一个抗逆力强的人 ，能够直面问题
，解决问题，逆袭人生
。

二、面对困境 ，不同的人抱持不同的心态，大体分为放弃者
、扎营者和攀登者。凡是逃避、推脱 、观望
、无助地等待
，都会失败 。世界是公平的，积极的人勇于尝试 ，即使失败了
，也不退缩
。抱着试错的心态去做，有永不言弃地行动力 ，相信自己
，一切都会克服，过去的。

三、家长对“挫折教育”的误解 。真正的抗逆力教育 ，是放手让孩子自己去感受自己的生活
，在这个过程中，家长要做的 ，既不是过度保护孩子
，也不是对孩子的困难置之不理，而是和孩子一同面对困难 ，给予孩子情感上 、认知上
、思维方式上的全方位支持
。通过家长的支持、引导，帮助孩子形成抗挫折的能力和信心。这才是抗挫力的核心 。

四 、抗逆力的第一个要素——“我有
”
。我们每个人都是带着天赋使命来到这个世界
，发现自己的天赋优势，完成自己的使命 ，活出自己的人生意义
，这个过程与发现，需要我们每个人去挖掘 ，去探索。自身宇宙浩瀚无垠
，认识自己，读懂自己 ，才不枉费此生 。

抗逆力就是抗挫折的能力
，在我们的孩子成长过程中也是会接触到的一份能力，2020年一场危机比赛中 ，我国选手柯洁在大比分落后的情况下提出了心理压力
，最终以半步的形式赢取了最后的冠军，这也是他的强大心理能力为自己带来的胜利 ，而他的对手在上一场比赛中也出现过类似的状况，但是他出现的状况失误并不算大
，在后面的起步中完全有反超的能力，但是由于他的心理素质不强 ，从而导致后面的每一步都出现了重大失误
，最终惜败输掉了比赛，这两个极端的对比 ，告诉我们拥有强大的心理能力的人
，在关键时候是多么的重要那么我们是否应该去培养孩子的抗逆力呢？

是否应该培养孩子抗逆力

首先培养孩子的抗逆力，这件事是非常有必要去做的 ，因为有了强大的心理素质
，孩子在面对任何挫折的时候就能够勇敢的去面对，而且能够轻松自如的应对 ，即使在最艰难的逆境中
，他也有希望能够走出来，最终成为自己人生成长道路上的一块垫脚石
。

但是如果我们孩子没有强大的抗内力 ，那么他就很有可能被任意一个小小的挫折所击倒，最终会丧失自己人生的主导权
，甚至有可能会走向毁灭。

如何培养孩子抗逆力

那么健康年龄对孩子的成长这么重要，我们应该如何去培养呢？

很多家长自认为培养孩子的抗逆力 ，就要通过挫折教育来进行培养
，让孩子在挫折中成长，经历过多的磨难 ，这样才能够变得更加坚强
，但是这个方法其实是完全错误的，因为在很多精力挫折以后 ，我们的孩子可能会比娇生惯养的孩子抗挫折的能力会更不敏感
，同时可能会出现自大自负的表现，而且在长期压抑的环境中成长 ，对孩子的心理影响也非常之大 。

那么正确的方式应该是在孩子的成长过程中让孩子主动去探索
，我们既不要骄纵过度去保护孩子，也不要对孩子的困难置之不理 ，应该和孩子一同去勇敢的面对困难，去正确的引导孩子面对困难时的心态
，我解决办法的能力。

抗逆力的三大要素

培养孩子的抗击力需要从以下3点入手，我有我是我能
。

我有强调的是 ，我们在陪伴孩子过程中
，至少有一个以上的亲人或家人对孩子进行长期有效的陪伴，让孩子知道自己在背后有一个坚强的后盾 ，在永远的支持自己
，在主要问题是有人能够帮助自己。

我是指的是孩子 。知道除了物质拥有外，我自己拥有我自己的自控力 ，我自己可以控制我自己的人生
，我可以按照我自己的要求去办理各种事情，我就是自己的主人
。

我能 ，这里就是在平常生活中培养孩子面对困难解决困难
，一点一滴积累起的信心与能力的各项指数，让他知道自信心一点一滴的累计是如何建成的 ，从而相信自己，可以办到任何自己想要做到的事情
，拥有强大的自信心。

培养孩子的抗逆力是我们作为家长所要做的关键一环，从孩子的日常生活中着手 ，帮助孩子一点一滴建立起自信心
，让其感受到自己的能力自我的掌控力，同时也能够成为自己人生的主人 ，能够勇敢的面对困难和挫折
，并战胜它们 。